概述
如果體內溼氣太重對健康會有不同的影響，所以應該選擇一個好的養生方法，可以選擇喝茶的方法來祛除溼氣，可以經常喝一些普洱茶或者花茶，能夠起到養生保健和提高人體免疫力的作用，避免出現了體內溼氣過重表現出四肢沉重或者失眠多夢的症狀，溼氣過重還可能會引起食慾不振和消化不良的現象，下面我們來詳細瞭解一下去溼氣喝紅茶還是喝綠茶好？
步驟/方法：
1、 祛除溼氣可以選擇喝茶的方法來進行調理，可以適當喝一些綠茶，能夠起到養生保健和祛溼氣的作用，能夠利尿和消炎，適當的喝一些綠茶，還可以起到預防癌症的作用。
2、 有的人如果出現了溼氣過重或者寒氣過重的現象，可以適當的喝一些綠茶，對健康也是非常好的，可以選擇其他的茶葉相搭配，能夠緩解持續過重的症狀，也可以通過食療來養生保健。
3、 溼氣過重可以適當喝一些普洱茶，營養價值也是非常高的，可以通過喝綠茶的方法來促進食物的消化和吸收，對人胃部健康有很好的作用，如果出現溼氣過重，平時多注意身體鍛鍊。
注意事項：
溼氣過重可能是由於不良的生活習慣或者過度勞累導致的這一現象，可以選擇喝茶來改善病情，喝綠茶能夠起到緩解溼氣過重的作用。
