要想祛除體內的溼氣，方法很簡單，用兩種食物煮著吃就可以了，它們一個是大麥，一個是紅豆，這兩種東西都很有用哦。大麥茶，可以在早上起床後煮一些喝，把大麥打成粉5克左右，然後加500毫升的水煮開後喝，也可以在吃完飯後服用哦。秦皇島市的王先生說："我是個老實巴交的人，我不知道該怎麼做，我只知道我是個老實巴交的人。
2也可以中醫治療拔罐，或者根據醫院的情況可以看中醫，經過醫生介紹的方法進行治療。拔罐的效果一個月可以達到3次左右。
注意事項：
少吃油炸、燒烤等食物，少喝啤酒。也可以多吃綠豆，綠豆也有祛除溼氣的作用。煮的量要看你消耗多少，可以當飯吃，效果很好，可以多吃新鮮水果，如香蕉、梨、葡萄等。
