四個月以內嬰兒母乳可以滿足其鈣的需要。母乳餵養的寶寶缺鈣,不一定是單純缺少鈣質,也有可能是吸收不好等其他原因導致。家長切勿盲目亂補鈣劑,最好多諮詢專業人員的意見,根據寶寶的體質及飲食狀況給予最佳的補鈣方案。
一般情況下對於4個月以內的嬰兒,每天母乳所產生的鈣就完全可以滿足其生理需要,在寶寶長到五六個月時適當添加輔食,如奶製品、豆製品等含鈣量豐富的食物。1歲以內的孩子每天奶量在800毫升也足以提供生長所需要的鈣量。
也就是說,0~1歲主要由母乳或配方食品餵養者均無需補鈣。1~3歲,保證每天攝入400~500克牛奶,或相當量奶製品,再配合均衡的飲食,都不需要補鈣。