孕婦補血從孕前3個月就可以開始了，備孕時吃的葉酸片已經具有補血功效，這個時候不需要額外服用補鐵劑補血。孕婦補血不應遲於孕3月，並要持續到整個孕期，特別是孕中、晚期。
若沒有缺鐵性貧血，食補為主，不建議刻意吃補血保健品;若有缺鐵性貧血的症狀，孕婦可每日補充60mg鐵和400ug葉酸。
孕婦補血甚麼時候好
發布於 2023-06-02 04:57
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孕婦補血甚麼時候補好呢?是在有需要的時候才補嗎?不!孕婦補血要從懷孕甚至是備孕的時候就開始補!這樣才能夠保證自身有一個好的環境足孕育出健康的寶寶。
從備孕開始，各位準媽媽們就要有意識的吃一些營養豐富的食物了，不僅僅是含鐵的哦，蛋白質含量高的、含多種維生素和礦物質的，都得吃，保證體內營養的均衡。
到孕早期的時候，孕媽媽們補血還是以食補為主。這時候孕媽媽們對營養的需求與孕前是一樣的，孕媽媽們儘量挑適
發布於 2023-03-31 06:44
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準備懷孕的時候就可以開始補血了。補血的食物簡單介紹以下幾種：
金針菜：金針菜含鐵量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，還含有維生素A、B1、C，蛋白質等營養素並有利尿及健胃作用。
龍眼肉：龍眼肉就是桂圓肉，因為所含鐵質豐富而且還含有維生素A、B、葡萄糖、蔗糖等，能治療健忘、心悸、神經衰弱等症，孕婦和產婦吃龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類是很好的補血食物。
鹹蘿蔔乾：蘿蔔乾維生素B、鐵質含量很高，是高級養
發布於 2023-04-20 13:06
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孕期是一段特殊的時期，平時不貧血的人在這個時候也可能出現貧血症狀，我們經常說孕婦補血，那麼你知道孕婦在甚麼時候需要補血嗎?
孕婦從懷孕6~8周開始血流量增大，血漿增加比紅細胞多，血液呈稀釋狀態，血紅蛋白數量比正常人要低，因此容易出現貧血症狀，而在孕中晚期，貧血情況出現得更普遍了，這時候胎兒較大、雙胞胎、孕婦有胃病吸收不好、孕婦之前月經量較大的，都是容易出現嚴重貧血的群體。
總的來說，孕中晚期是準
發布於 2023-04-26 01:08
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準媽媽們在懷孕期間很容易貧血，這就要求孕媽媽們不得不進行補血了，那麼孕婦補血要到甚麼時候呢?
一般來說，孕婦補血是需要持續整個孕期的，也就是說，孕媽媽們在整個孕期都需要補血，以便於滿足寶寶生長髮育的需要，一直到生產。
當然了，孕媽媽們補血也不是說一定要吃甚麼補血的保健品。在孕早期的時候，孕媽媽們可以以食補為主。到了孕中期的時候，需要先到醫院進行檢查，看看是否需要補血，再進行補血工作。而到了孕晚期
發布於 2023-03-21 03:36
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動物內臟
孕婦多吃一些動物內臟，對於孕期補血來說，效果是非常好的。準媽媽們可以保持著每週吃一到兩次，每次二兩左右的動物內臟，譬如肝臟、心等。不僅如此，準媽媽們也可以與此同時配合吃一些瘦肉，比如豬肉、牛肉、兔肉等，這些動物瘦肉中的含鐵量是非常高的，很容易就能被準媽媽們的腸胃吸收，是非常適合用於孕期補血的食物。
植物性食物
植物性食物中，適合準媽媽們用於孕期補血的食物主要有紅棗、赤豆、血糯米、黑芝麻
發布於 2023-03-22 13:54
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動物內臟
孕婦多吃一些動物內臟，對於孕期補血來說，效果是非常好的。準媽媽們可以保持著每週吃一到兩次，每次二兩左右的動物內臟，譬如肝臟、心等。不僅如此，準媽媽們也可以與此同時配合吃一些瘦肉，比如豬肉、牛肉、兔肉等，這些動物瘦肉中的含鐵量是非常高的，很容易就能被準媽媽們的腸胃吸收，是非常適合用於孕期補血的食物。
植物性食物
植物性食物中，適合準媽媽們用於孕期補血的食物主要有紅棗、赤豆、血糯米、黑芝麻
發布於 2023-03-21 04:03
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孕婦補血食譜：蘿蔔燉牛腩
營養小提示：
牛肉含鐵元素十分豐富，鐵是造血必需的礦物質，鐵攝入不足，是缺鐵性貧血的主要因素。蘿蔔燉牛腩是一款適合孕婦在懷孕期間補血的營養食譜。紅蘿蔔除含有大量維生素外，還蘊藏豐富的鈣、鉀、鐵等物質。
原料：
牛腩300克，紅蘿蔔25克，薑片、蔥段適量。
調料：
辣豆瓣醬10克，番茄醬10克，料酒15克，糖10克。
做法：
1.紅蘿蔔去皮洗淨，切成塊。
2.牛腩洗淨，切
發布於 2023-06-02 04:51
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孕婦補血食譜——枸杞大棗粥
製作方法：取大棗15枚，枸杞10克，與50克大米共熬為粥。
食用方法：每天3-4次，連服30天。
孕婦補血食譜——花生枸杞蛋
製作方法：取花生仁100克，雞蛋2個，枸杞子10克，紅糖50克，大棗10枚。
食用方法：先將花生仁、枸杞子煮熟，然後放入紅糖、大棗和雞蛋，再煮片刻服食，每天1次，連服10-15天。
孕婦補血食譜——阿膠瘦肉湯
製作方法：取瘦豬肉100克，阿膠
發布於 2023-09-11 12:08
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與晚期孕婦補血吃甚麼好呢?有人說吃補血的藥，但是是藥三分毒，不到萬不得已的情況下，建議還是選擇食補好。那麼食補的話吃甚麼好呢?下面介紹兩款孕媽咪補血食譜：
鯽魚補血湯
材料：黑豆4兩、生薑2片、紅棗10粒、鯉魚1條、陳皮一小塊、胡椒粉適量
做法：
1、鯉魚去鱗、鰓、鰭、內臟清洗乾淨，加少油在鍋中，略煎至金黃色;
2、將黑上去瓤丹並清洗乾淨，放入鍋中，不用放油，炒至豆衣裂開，再用清水洗乾淨，備用;
發布於 2023-03-24 04:11
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鯽魚補血湯
材料：黑豆4兩、生薑2片、紅棗10粒、鯉魚1條、陳皮一小塊、胡椒粉適量
做法：
1、鯉魚去鱗、鰓、鰭、內臟清洗乾淨，加少油在鍋中，略煎至金黃色;
2、將黑上去瓤丹並清洗乾淨，放入鍋中，不用放油，炒至豆衣裂開，再用清水洗乾淨，備用;
3、紅棗去核，生薑去皮，陳皮洗乾淨，備用;
4、水煮滾，先放入黑豆、紅棗、陳皮、生薑大火煮10分鐘，再轉文火煮一個半小時，最後放入鯉魚，煮30分。
食療功
發布於 2023-07-28 07:08
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發布者
已經走的太遠，以至於忘記了剛開始是帶著甚麼出發
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性別：女，年齡：28歲
您好，我想問一下孕婦吃甚麼最補血？
我老婆剛剛懷孕不長時間，因為孕期的反應比較嚴重，所以胃口不是很好，去例行檢查的時候，發現有些貧血，醫生建議要快速補血才能行，只有媽媽身體健康，才能孕育出健康的寶寶。
想得到怎樣的幫助：孕婦貧血吃甚麼補血最快？
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