概述
你好，很高興能為你解答坐車出遊怕暈車的九個好方法這一問題，隨著科技的飛速發展，車已經成為我們每家必備的出行工具，很多人都開始購買私家車，很多人都有了屬於自己的愛車，但是也有很多人是暈車患者，一坐長時間的車或者是經常坐車就會出現暈車的情況，暈車主要表現為頭暈噁心乾嘔等主要症狀，有時候還會伴有昏迷或者四肢疲勞等症狀。
步驟/方法：
1、 為了有效地預防暈車，我們可以在坐車之前和在生活中有效的調理一下自己的暈車，首先準備坐車出遊之前要保證充足的睡眠時間，以提高人體對旅途中顛簸刺激的適應能力，避免暈車。
2、 在坐車出遊之前，還要注意自己的飲食，儘量不要吃過於油膩和過於辛辣刺激的食物，儘量吃一些清淡的食物，可以適當多吃一些新鮮的蔬菜和水果兒，儘量不要吃的太飽，可以吃到七分飽或者八分飽即可。
3、 坐車出遊之前，我們還要學會調整自己的心態，有一個良好舒適的心情，適當的學會放鬆自己的心情，不要過於緊張，儘量也不要去想自己如果暈車怎麼辦，多想一些自己不暈車的事情，保持心情愉快。
注意事項：
為了有效地預防暈車，我們在出遊之前要保證充足的睡眠，一個合理健康的飲食，還要調整自己的心態，有一個輕鬆愉快的心情，其次在坐車途中儘量不要往窗外觀看，可以和車同行觀看，儘量不要在車上看書玩手機。
