概述
在月經期間可能會導致身體免疫力低下的症狀，也可能會引起明顯的腹部疼痛，和出現了身體乏力的現象，所以應該及時進行治療，可以選擇使用食療的方法來進行養生保健，平時應該多吃營養豐富的食物，可有效的提高自身的抗病能力，女性平時應該多注意合理的食療養生，可以有效的避免出現疾病的產生，在月經期間適當吃一些營養豐富的食物，有效提高人體免疫力。
步驟/方法：
1、 第一款食物就是生薑大棗湯，對人的健康是非常好的，月經期也適當的吃一些，可以有效的避免出現痛經的危害。第二款食物就是山楂肉對人的健康是非常好的，可以有效促進食物的消化和吸收，有效的緩解痛經的症狀。
2、 第三款食物就是選擇使用艾葉薏仁湯，進行營養方面調理效果的食品。第四款食物就是通過使用月季花茶的方法來進行調整，有活血化瘀的作用，避免出現月經不調的症狀，第五款食物就是選擇使用微湯進行食療養生。
3、 第六款食物就是通過使用黑木耳紅棗茶的方法來進行調整，效果都是比較好的，第七款食物就是選擇使用鮮藕和白蘿蔔進行調理和養生保健，可以起到一定的緩解病情的作用。第八款食物就是通過使用鮮韭菜紅糖的方法來進行治療。女性如果出現了月經不調，或者出現了內分泌紊亂的症狀，可以選擇，
注意事項：
有的患者如果在月經期間出現了腹部疼痛和身體不適的症狀，也可以選擇使用湯類的方法來進行調整，平時應該多吃些蔬菜和水果的，健康也是非常好的，應該有個好的養生保健的方式。
