概述
有些人出現落枕的現象會對身體健康造成不同程度的影響，落枕患者應該多注意休息，合理安排飲食，應該多喝溫水，有效促進局部血液循環，對患者的輔助治療有很好的效果，也可以選擇用自我按摩的方法來進行，緩解落枕患者應該多注意休息。
步驟/方法：
1、落枕的症狀比較明顯，通常是由於不良的生活習慣導致的這種現象，睡覺的時候脖子不受涼，可能會導致落枕的產生，可以選擇用針灸的方法來調整，也可以選擇用熱敷的方法來有效緩解身體不適的症狀。
2.一些身體不適症狀比較明顯的患者最好及時治療，如果出現漏尿的現象，也可以選擇使用按摩的方法，或者通過使用理療的方法進行緩解，效果比較好，一般不會產生不良反應。
3.這不是甚麼大病，病情也不會出現太嚴重，所以不用太擔心，經過一兩天的調整，是可以有效恢復健康的，有些患者如果出現輕微落枕的現象，經過自我按摩，一天左右就能恢復健康。
注意事項：
如果出現落枕的現象，最好應該及時治療，可以選擇用局部按摩的方法來提高身體的免疫力，落枕患者也可以選擇用理療的方法來調整，平時應該適當吃一些清淡的食物。
