概述
如果孩子睡覺時出現枕頭，是比較常見的現象，所以不用太擔心，一般由於睡姿不當造成的這種現象不會產生不良影響，平時多注意休息，應該有一個好的保健方式，可以有效避免出現枕頭的現象，比較嚴重的，也可以選擇用局部按摩的方法來緩解睡覺時的頸枕，應該多注意休息，不要做劇烈運動。
步驟/方法：
1、睡覺時落枕的症狀比較明顯，所以不要過於擔心，應該有良好的自我保健意識，避免頸部部位出現明顯的疼痛現象，也可以選擇用局部按摩的方法來幫助調理病情，經過一天左右的身體恢復，就可以恢復健康。
2.如果脖子部位出現落枕現象，最好應該選擇一個好的、緩解病情和治療疾病的方案，平時不要有太大的心理壓力，如果孩子比較小，也可以選擇用局部按摩的方法，或者通過用藥酒局部擦拭的方法來調理。
3、如果孩子睡覺時有落枕，由於症狀的輕重不同，治療方法也不同。如果有輕微落枕，不必過於擔心，經過短時間的自我調節，是可以恢復健康的。
注意事項：
如果是睡覺時出現落枕的症狀，最好及時調理，應該多吃蔬菜和水果，應該選擇用自我按摩的方法來調理，這樣可以有效避免頸部部位出現疼痛和僵硬的現象。
