概述
閉經其實是一種常見的婦科疾病，引起閉經的原因主要是由於女性朋友的肝腎氣不足、氣血虛等引起，閉經如果不及時調理好的話，也會引起女性其它的併發症，對於女性來說，閉經的危害也是很大的。其實生活中有很多飲食是可以治療閉經的症狀的，那麼女人閉經應該吃甚麼食物呢？現在我們一起來看看吧，希望這篇文章對大家有所幫助。
步驟/方法：
1、 首先，閉經的女性朋友可以常食用桃仁牛血湯，只需要桃仁10克～12克、鮮牛血200克以及食鹽少許。我們可以先將牛血切塊，之後與桃仁加清水適量煲湯，食用時可以適當加食鹽少許。這份湯具有破瘀行血、理血通經、美膚益顏的功效，特別適用於閉經、血燥等症。
2、 其次，我們可以食用墨魚香菇冬筍粥。可以先將幹墨魚去骨，用溫水浸泡發脹，洗淨，切成絲狀，豬肉、香菇、冬筍也分別切成絲，之後粳米淘洗乾淨下鍋，再加入肉絲、墨魚、香菇、冬筍、料酒熬至熟爛，最後調入鹽、味精及胡椒粉即可。這粥具有補益精氣、通調月經、收斂止血、美膚駐顏功效，特別適用於閉經、白帶增多等症。
3、 另外，要忌不利營養精血的食物，如大蒜、大頭菜、茶葉、白蘿蔔、冬瓜等，多食會造成精血生成受損，使經血乏源而致閉經，故應忌食。同時還要忌生冷食物，各種冷飲、拌涼菜、寒性水果、寒性水產品等食物用後可引起血管收縮，加重血液凝滯，使經血閉而不行。
注意事項：
要保持開朗的心情。如果長期的精神過度緊張或憂慮，可能就會導致中樞神經系統與下丘腦間的功能失調，而出現閉經。一忌暴飲暴食；二忌肥甘厚膩；三忌生冷酸澀食物。
