概述
閉經呢主要是多種複雜原因形成的一種醫學上的症狀而不是疾病。多種疾病都是有可能引起閉經的。如果在排除懷孕的情況下，有一些女性就突然停止來月經了，這就要引起注意了，因為真的是很影響身體健康的，引起閉經的原因是有很多種的，常見的疾病有內分泌激素紊亂引起的。其次，也包括精神方面的和飲食營養方面的，那麼，閉經如何調理來月經？
步驟/方法：
1、 平時要少食多餐，多喝水或果汁，這樣有利於身體內部的調節。減少或禁止咖啡因和酒精，刺激性的飲品會影響到內分泌平衡。飲食可以多吃生菜、海帶、魚類等，這些能夠促進增加卵巢跟子宮的功能活力。
2、 樂觀積極的精神，不要熬夜，可以去學習那些你想學又沒有時間學的東西。去做一些自己喜歡的運動，走路、慢跑、騎車、跳舞、游泳等都是不錯的選擇，它們會讓你心情舒暢，忘掉煩惱。心理的平和對於閉經也是有很好幫助的
3、 在排除懷孕的情況下，閉經是由精神刺激、垂體瘤、卵巢早衰和多囊卵巢綜合症、多次人流過度等原因引起的。無論是原發性閉經還是繼發性閉經，都應及時去醫院診治，查明閉經原因，採取有效的治療措施，大部分閉經是可以治癒的。
注意事項：
閉經通過醫療檢查跟調理後完全可以恢復，一定要注意儘量不要熬夜，夜間睡眠不足影響到內分泌激素的平衡的。飲食上多吃青菜跟水果，太過辛辣刺激的要少吃。適當的增加運動強度，能夠協調好人體的內環境的
