概述
閉經是指女性由於各種原因導致月經紊亂，提前閉經。但是月經是因為子宮內膜脫落而形成的，女性每個月都會來一次，一次持續4-7天。四十歲之後卵巢功能就會慢慢的衰退，所以女性就會產生閉經。但是如果年紀輕的女性突然閉經，就會不正常，閉經的原因大多數飲食不規律，生理週期紊亂等等以至於閉經。所以，女性要想不閉經，正確的對身體進行調理是非常重要的，下面我來介紹一些我們在閉經期間可以吃的一些食物。
步驟/方法：
1、 鱉＋白鴿鱉、白鴿1只，適量米酒。首先要先把鱉甲敲碎，白鴿去毛洗乾淨，然後剝開，把鱉放在白鴿的肚子裡面，加清水適量，米酒少許，隔水燉，時間到食用即可。適用於因身體虛弱引起的閉經及絕經。
2、 煮雞蛋紅花＋雞蛋可以治療閉經。首先將雞蛋打入碗中。再向砂鍋中注入清水燒開，調味料和紅花。用小火煮10-20分鐘，倒入蛋液，用小火繼續煮5分鐘，等到食材熟透，加入鹽攪拌。關火後把煮好的食材盛入盤中。
3、 桂圓＋鴿子蛋雞蛋打入碗中，鴿子蛋煮熟，桂圓枸杞分別清洗乾淨。往砂鍋中加入適量的清水，倒入桂圓、鴿子蛋、枸杞、大米，攪拌均勻，用大火煮到熟透，再加入適量鹽，攪拌片刻。關火後把煮好的盛出裝入盤中就好了。具有通血的功效，比較適用於閉經的女性。
注意事項：
1女性最好不要過多的使用化妝品。2.早上最好喝奶。3.早餐是影響人體最重要的一餐所以早餐一定要吃。4.如果平時時間很多的話可以去健身房鍛鍊鍛鍊。
