概述
有很多女性在絕經期間都會補充激素，比如說有很多女性在絕經後會吃一些激素含量高的食物，比如說肯德基等食物，其實這些食物對身體是非常有害的，因為如果多吃這些食物，可能會導致閉經和後期子宮肌瘤的症狀，因為子宮肌瘤是 是一種非常不好的女性疾病，所以在補充激素的時候一定要注意，千萬不能過多，儘量還是少吃為好。
步驟/方法：
1.絕經後的女性朋友，不要再有甚麼心理負擔。女性在絕經後，不要多吃富含激素的食物，因為這個時候如果去多吃一些技術性的食物，可能會出現子宮肌瘤的症狀，雖然不是特別嚴重，但是非常不好。
2.那麼對於女性來說，絕經後應該堅持吃甚麼食物比較好呢？主要是多吃新鮮蔬菜和水果，因為新鮮蔬菜和水果中的膳食纖維對女性補充營養很有幫助。
3、對於女性來說，絕經後要多吃一些清淡的、有營養的食物，比如說粥，這是一個不錯的選擇，可以幫助緩解其他病症。
注意事項：
所以對於女性來說，絕經後要吃有營養的食物，同時要控制激素的補充，不要吃激素含量特別高的食物。
