一、控制飲食攝入
肥胖者還應控制飲食，少吃甜食及含脂肪類豐富的食物，同時要採取各種有效措施來達到減肥的目的。
二、調整飲食習慣
不挑食、不偏食，多吃一些高蛋白食物，如蛋類、牛奶、瘦肉、魚類、甲魚、牡蠣、蝦等以及蔬菜、水果，以保證足夠的營養物質的攝入。
三、保持心情舒暢
避免精神緊張與不良刺激，以免氣血紊亂，影響月經的正常來潮。適當地進行體育鍛煉和體力勞動，以增強體質，保證氣血的正常運行。
四、適當服用藥物
有些閉經患者經過身心調整或停服避孕藥後，月經可自然恢復;有些閉經患者經用黃體酮、促排卵藥等治療後可恢復行經。
