概述
痛風是由單鈉尿酸鹽沉積所致的晶體相關性關節病，與嘌呤代謝紊亂和（或）尿酸排洩減少所致的高尿酸血癥直接相關，特指急性特徵性關節炎和慢性痛風石疾病，主要包括急性發作性關節炎、痛風石形成、痛風石性慢性關節炎、尿酸鹽腎病和尿酸性尿路結石，重者可出現關節殘疾和腎功能不全，最近幾年來，隨著生活質量的提高，痛風患者的人數和發病率都有逐漸增高的趨勢。
步驟/方法：
1、 高尿酸血癥說白了就是體內的血液酸性過高，痛風說白了就是由於血液裡的尿酸鹽濃度過高而析出，在人的關節部位結晶形成了痛風石，日常飲食就要留意兩個概念：食物的酸鹼性和食物所含嘌呤的多與少。
2、 尿酸高的患者其實是不適合劇烈運動的，適合時間適當的有氧運動，例如慢跑、游泳，運動的時間要夠，排汗也是身體排出尿酸的其中一部分，足夠長的運動時間可以讓人的身子更好的排汗。
3、 說道痛風，就要提到兩種藥：別嘌呤和秋水仙鹼。別嘌呤屬於慢性用藥，在痛風症狀過後服用，用於控制血液尿酸。秋水仙鹼屬於急性發作期用藥，副作用強，服用後會出現腹瀉，一般吃1到2天痛風症狀就有明顯的緩解，此時最好停用秋水仙鹼。
注意事項：
痛風是不可以貼任何藥膏、噴任何噴劑的，這些外用藥，只會讓疼痛更加加劇。這裡推薦一種外用的方法：切碎大量的生薑，加入適量白酒，用毛巾把生薑白酒綁在痛風處，可以稍微緩解疼痛。
