(1)玉米鬚茅根飲：玉米鬚、白茅根各50克，共煎湯，加適量白糖分次服用。適用於陽水。
(2) 紅豆薏仁湯
材料：紅豆，薏仁，水
做法：大名鼎鼎的瘦身紅豆薏仁湯，沒錯。將紅豆洗淨泡水，大約半小時後紅豆變軟，撈出跟薏仁一起加水燉湯，煮至鬆軟即可。
功效：紅豆與薏仁都能夠幫助身體排出多餘水分，但因為薏仁偏涼性，不適宜女生單獨長期食用，配合溫性的紅豆，對身體就不會造成負擔。紅豆可以補血，薏仁則能美白，不僅瘦身還兼具美容的功效。不過千萬不要貪圖口感而加糖，糖可容易發胖的哦。平日三餐中多吃那些可以消腫利溼的蔬果，如冬瓜等。
(3) 決明子粥
材料：決明子15克，大米
做法：紗布包好(用決明子水也可以)決明，和大米一起燒粥。
功效：通便清熱，對預防和治療痔瘡有益。
(4) 扁豆粥
材料：鮮扁豆100克，大米100克
做法：一起燒粥
功效：通便補氣，健脾養胃。
其他如：山藥、藕、米仁、黃芪都可以來燒粥。具有補血功效的粥則有：紅棗粥、首烏粥和枸杞子粥。三寶粥則是補氣又補血，用米仁、扁豆和紅棗一起燒粥。
(5) 速去水腫粥
材料：雞矢藤60克、薤白60克、太子參35克，赤小豆50克、白扁豆20克、大米100克。
做法：和大米一起煮粥，大火沸騰，小火煮一小時三十分鐘。
功效：通陽化溼、健脾補氣、利水養胃。
