自然分娩時產婦應該怎麼做，對於這個問題，相關人士表示，一般情況下孕婦應該提前瞭解相關的準備，如應該怎樣呼吸，做好心理準備等等，這些都是非常重要的。
自然分娩時產婦應該怎麼做 1、心理、身體都準備好後，還要學會順產的一些方法，例如分娩的呼吸方法。順產時恰當的呼吸方式對於分娩有極大的推動作用，一般來說，臨產後，臨產後子宮收縮是逐步規律並且有力的，產婦可以根據宮縮來調整呼吸，採用深吸氣，然後長呼氣的呼吸方式，使腹部放鬆，這樣可以緩解疼痛。
2、學會了呼吸方法還不夠，還要了解正確的分娩用力方法。我們都知道，當分娩進入第二產程，胎兒的頭已到達骨盆出口，這時候寶寶要藉助媽媽的產力娩出。因此，學會正確的用力方式會讓分娩更加順利。那麼，要如何正確用力呢?根據我們之前說的深吸氣，然後長呼氣的呼吸方式，即在宮縮時深吸氣，屏住氣片刻，然後長時間用力向下屏氣，迫使胎兒頭下降。當然了，不要在整個過程盲目的用力，應該在宮縮的間隙也要放鬆休息片刻，這會兒採用均勻呼吸，保存體力等待下一次的宮縮再用力。
3、接下來就是胎兒頭娩出的那一瞬間了。這時候要與醫生緊密配合，在醫生的指導下呼吸，用力……直到胎頭慢慢娩出。這主要是為避免胎兒頭娩出過快、過猛。
甚麼運動可以縮短產程 孕晚期最好不要去游泳，可以每天堅持散步，適當爬樓梯等方式來鍛鍊，這樣有助於順產 。
準媽媽可以首先嚐試一些自然的方法，讓產程加快。試試以下的方法，可以使宮縮更快地幫助宮頸開大：
1、直立
2、經常變換姿勢
3、按需要進食進水(如果準媽媽太餓，準媽媽的身體就不能產生足夠的能量，讓宮縮繼續下去。)
4、如果準媽媽還躺在分娩室的床上，請起來走走吧。到洗手間去一趟，因為充盈的膀胱會讓準媽媽的產程變慢。
記住放鬆的狀態會讓準媽媽覺得產程更容易享受和應付。如果準媽媽感覺很緊張，讓陪伴你分娩的人幫助用力按摩你的背部。如果你坐在椅子上，可以讓他們幫助你按摩雙腳。試著滴一滴薰衣草油在手絹上，聞一聞，聽一點兒輕鬆的音樂。
5、如果準媽媽感覺想吃東西了，就來點兒加餐(可能也就是麵包之類的)，確保自己沒有脫水。
6、晃動你的臀部，在宮縮間歇的時候，把身體向前傾，這樣可以幫助準媽媽的子宮把寶寶有力地推向宮頸。
