1、促進正常紅細胞的生成,預防貧血;
2、維護神經系統、腸、性器官、白細胞的正常發育;
3、促進乳汁的分泌;
4、增進皮膚的健康;
5、與泛酸及對氨基苯甲酸一起服用時,可防治白髮;
6、在身體衰弱(健康狀況不良)時,可增進食慾;
7、防止口腔黏膜潰瘍;
8、調整胚胎及胎兒神經細胞發育,預防某些先天缺陷。
葉酸的建議每日攝取量:
成人建議攝取量是每天180~200μg。孕婦應加倍;哺乳期婦女在前六個月需要280μg,之後的六個月則需260μg。
1、促進正常紅細胞的生成,預防貧血;
2、維護神經系統、腸、性器官、白細胞的正常發育;
3、促進乳汁的分泌;
4、增進皮膚的健康;
5、與泛酸及對氨基苯甲酸一起服用時,可防治白髮;
6、在身體衰弱(健康狀況不良)時,可增進食慾;
7、防止口腔黏膜潰瘍;
8、調整胚胎及胎兒神經細胞發育,預防某些先天缺陷。
葉酸的建議每日攝取量:
成人建議攝取量是每天180~200μg。孕婦應加倍;哺乳期婦女在前六個月需要280μg,之後的六個月則需260μg。