概述
晚上做夢遺尿，相信有很多人小時候都這樣過吧，不過據說這是正常的生理現象，只要不經常這樣就沒事，大了就好了，沒甚麼要緊的，如果是不放心的話可以去醫院做個檢查之類的，確保一下，還有一種就是你是不是晚上睡覺之前喝水太多了，而且睡覺之前並沒有排尿呢。個人建議，在每天晚上睡覺之前都要排一次尿，排空再睡覺，我想這樣遺尿發生的幾率就比較小了吧，試試。
步驟/方法：
1、 晚上睡覺之前不要喝太多的水，因為喝水比較多，排尿就比較多，排尿次數也增多，這個道理我相信你也能明白，所以白天儘量不要吃太鹹的或者太甜的食物，因為這類食物吃了往往會導致口渴，口渴就喝水，水喝多了排尿就比較多了。
2、 加強身體鍛鍊，遺尿有一種可能就是身體欠佳，意思就是身體還有某方面功能比較不好，遺尿這方面嘛就應該是腎的問題，早起早睡，加強身體鍛鍊並沒有壞處，只有好處的，所有有句話說身體好就甚麼都好了。這話不無道理。
3、 如果還是覺得不放心或者遺尿情況比較嚴重的話就建議看醫生了，這方面個人覺得還是中醫比較靠譜，重要，食療也是比較好的一種方法，可以試試，諮詢醫生，他會告訴你怎麼食療，怎麼用藥，祝早日康復。
注意事項：
睡覺之前不要喝太多水，不要吃太甜或者太鹹的食物，畢竟這類食物對身體也沒有好處的，最重要的是會增加排尿量，進而增加排尿次數，遺尿次數也跟著增加
