概述
一般來說，每個人在小的時候都會有尿床的經歷，正常情況下，大多數人在三歲以後就不尿床了，但是不知道怎麼的，有一次早上起來，發現床上有水漬，我以為是汗水，但是隻有那個地方是溼的，而且面積很大，然後有一股臭味，原來是尿。妻子看到了，一直在笑我，我不知道是怎麼回事，為甚麼會夢到尿？我應該怎麼做呢？妻子說："我也不知道啊！"
步驟/方法：
1.根據你的情況，你的情況應該是大腦中樞神經系統紊亂，導致小便失禁的現象，如果長期出現這種情況，應該去醫院疹子，如果只是偶爾一次，應該多注意生活調節。
2．根據這種情況，臨睡前不要過度興奮，也不要看驚險刺激的電影，避免過度興奮。睡覺的時候要注意，不要讓自己的情緒過於激動，不要讓自己的情緒過於激動，不要讓自己的情緒過於激動，不要讓自己的情緒過於激動，不要讓自己的情緒過於激動，不要讓自己的情緒過於激動。
3、在這種情況下，要加強體育鍛煉，多做收腹、提肛運動，增加膀胱的儲尿量，督促患者白天多喝水，並儘量延長兩次排尿的間隔時間，使尿量增加，膀胱容量逐漸增大。在此基礎上，還可以通過 "三步走 "的方式，讓患者在 "三步走 "的基礎上，再進行 "三步走 "的訓練。
注意事項：
應多參加體育鍛煉，飯後少喝水，不吃水果，不吃糖，不吃酸奶，不吃冷凍食品。平時少吃鹽，少吃油炸食品，小食品如方便麵，不吃赤小豆湯、冬瓜湯等。少吃辣椒、酸性食物。禁止喝飲料：如雪碧、健力寶、可樂及各種橙汁、果汁等。通過科學系統的治療，一定會擺脫的，願您早日康復!
