1、身體疾病：失眠可以誘因的身體疾病有很多，如哮喘、高血壓、心臟病、腎病、關節炎、腸胃病、腦疾病、睡眠呼吸暫停綜合徵、夜間肌陣攣綜合徵、甲狀腺功能亢進等。
2、生理適應能力：隨著年齡的增長，老年人的生理適應能力也會衰退。如乘車、船、飛機時產生的不適導致失眠;噪音、光汙染、冷暖的驟變也可能使老年人失眠。所以適應能力的強弱也是導致老年人失眠的原因之一。
3、 心理和精神疾病：有的老年人心理焦慮，心情不悅或者情緒低落，都會導致失眠。生活的不順利，工作的壓力，社會環境和意願未遂等環境的變化，會使人感到不安，生理和心理上都會有所反應，導致系統功能紊亂，因而引起失眠。
4、對失眠的恐懼：睡眠是人體的自然生理功能，有一點輕微的失眠不用給自己造成巨大的壓力。只要放鬆心情，保持一個好的心態自然就會自愈。反之，越是對失眠恐懼，壓力大，越會造成失眠。
