概述
晚上睡覺的時候，如果長時間做噩夢或者經常睡眠不安，也可能是由於精神過度緊張和焦慮導致的這一症狀，所以平時應該有一個好的心態，如果經常作息不規律都可能會引起晚上經常做夢的現象，有的患者體內溼氣過重，會導致失眠多夢和身體乏力的症狀，下面我們來詳細瞭解一下睡覺經常做夢是溼氣重嗎？
步驟/方法：
1、 溼氣重會經常出現頭暈的症狀，有的患者會經常怕冷和流清鼻涕，體內溼氣過重對健康會有一定的影響，也可能會導致有的患者經常做夢，可以選擇針灸進行調理。
2、 體內溼氣過重會引起頭暈噁心的症狀，有的患者經常身體怕冷，如果症狀比較嚴重，也可能會導致經常失眠多夢的症狀，會引起患者精神緊張和焦慮的現象。
3、 有的患者如果長時間精神不集中或者反應比較遲鈍，可能是由於體內溼氣過重，導致的這個情況會引起患者經常昏昏欲睡，體內溼氣過重會導致脾虛溼熱的現象，甚至會引起失眠多夢症狀。
注意事項：
體內溼氣太重了會對人的健康產生一定的影響，平時可以適當吃一些薏米粥或者選擇紅棗粥、綠豆粥等方面食療的方法來改善病情，適當鍛鍊身體緩解溼氣過重的症狀。
