經常睡覺，白天做夢

睡覺經常的做夢，白天也做夢，像這種情況，有可能是你思慮過多壓力過大，睡眠不好等原因導致的，因為夢本身是睡眠過程的自然現象，人每天都是做夢的，只是醒來的時間不同，有的夢記住了，有的夢沒有記住。建議你養成良好的休息睡眠規律，避免過於的緊張焦慮，可以適當的使用一些養心安神的中藥來調理，沒有必要過於的去關注這些事情。你的睡眠改善了，像這種情況應該會好，你的心情改善了也會好的。

你好，睡覺時經常做夢可能是大腦皮層一直比較活躍，沒有得到很好的休息，可以嘗試服用中藥。但要注意是否有不真實感或伴有抑鬱、興趣喪失等情緒變化，如有，應及時到精神科就診。 你好，如果只是睡眠障礙，可以嘗試服用安神藥，這個是保健品，沒有成癮性，主要是注意是否有伴有情緒變化，平時注意規律作息時間，積極鍛鍊身體，同時保證營養清淡的飲食。還要注意保持愉快的心情，有情緒變化時要及時解決。

你好，這位男生從你描述的狀況來看的話，幾乎所有的人睡覺都會做夢的，只不過絕大多數人醒來之後稍微的動一動就把夢的內容忘記了，所以做夢是一個人多數的生理現象。            一般情況下做夢都不會影響自己的睡眠質量的。如果影響到了，那就是說證明內心裡還是有比較糾結的東西。偶爾的做夢影響到了打擾到了睡眠，那麼打擾到就打擾到了唄，不要太在意他，過後，一切正常了。