晚上總是做夢，做惡夢。
已經連續好幾天了，每天晚上都會做夢，不是被人追殺就是受委屈，反正基本上都是負面的夢，這幾天我晚上都不敢睡覺，只要一關燈就會想到鬼神之類的問題
發布於 2022-06-30 06:17
共有3個回答
如果不分手今天是我們在一起的天。
晚上總是做夢，做惡夢。最近幾天，晚上不敢睡覺，一關燈就醒，鬼神不寧等等。這種情況下，要調整好自己的狀態，不要胡思亂想，出去走走，散散步，多做有氧運動，睡覺前不要看恐怖片或者看一些恐怖的視頻。可以聽一些舒緩的音樂。
回答於 2022-06-30 07:47
或許，這是成長的代價吧
這是因為睡眠質量引起的失眠多夢以及生物鐘紊亂等一些情況的發生與白天精神過度緊張有關，也會有強迫性思維引起的影響。建議放鬆心情，不要強化思慮過度的問題，可以到正規醫院做個詳細的系統檢查。
回答於 2022-06-30 09:06
因為更合適的人正在某處等你
你好，從以上情況來看，主要表現為連續幾天做噩夢最近甚至不敢睡覺，個人分析需要考慮可能是焦慮恐懼症狀，建議考慮接受正規的心理治療如放鬆療法和認知療法可以考慮選擇，也可以嘗試口服烏靈膠囊
回答於 2022-06-30 10:38
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提問者
我以為我快要忘記你了，可是你的影子總是糾纏著我
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