概述
我和老公結婚一年多了，我們一直想有個孩子，但是努力了一年多我們還是沒有成功懷上孩子，後來到醫院檢查時醫生告訴我，我之所以一直沒有懷孕是因為我自己宮寒引起的。叫我注意多吃點溫熱的食物來補充一下，但是我和這個人卯足了勁就已經容易上火了，我怕這樣下去更容易上火，後來醫生給我仔細講解了關於宮寒有容易上火怎麼辦的問題，現在我就和大家分享我的經驗。
步驟/方法：
1.所謂宮寒，就是中醫理論上的腎陽虛和腎陰虛當中的腎陰虛，因為腎陽虛導致子宮內環境溫度比較低，非常不利於卵子的受精和生長，所以宮寒是導致不孕不育的最重要原因，如果有宮寒的人平時要多吃溫熱的食物，遠離寒涼的食物。而對於那些不孕不育的患者來說，則需要注意的是，不要讓自己的子宮受寒，因為子宮受寒會影響女性的生育能力。
2.有些人胃寒時容易上火，所以很多人不敢吃太多的溫熱食物，怕會引起上火。
3、對於胃寒容易上火的人，也要多吃溫熱的食物來糾正。胃寒的人也要多吃些溫熱的食物，以糾正 "上火 "的情況。"上火 "的人要多吃些溫熱的食物。
注意事項：
需要注意的是，雖然治療宮寒需要多吃溫熱的食物，但是容易上火的體質也是需要注意的，所以平時的飲食以溫熱為主，不要用太刺激的辛辣食物，如辣椒、乾薑、濃茶、烈酒等食物，而且日常生活中要注意補水，要多喝開水，可以預防上火。這也是預防上火的好方法。
