01有效增加乳汁的第一種食療方法是:所需材料有,土雞蛋需要3枚,新鮮的蓮藕半斤。做法是把3枚土雞蛋和半斤新鮮的蓮藕加水放在一起煮。待到煮熟以後,把蛋殼去掉,喝湯、吃蓮藕和蛋。這樣連續吃三至五天就有效果了。
02有效增加乳汁的第二種食療方法是:花生米60克,紅糖30克,如果喜歡填一點的媽媽就多加一點紅糖就可以了。黃酒50毫升。首先把花生米煮熟,然後再放紅糖和黃酒進去,再煮十分鐘,就可以飲用了。
03有效增加乳汁的第三種食療方法是:用適量的黑芝麻和豬蹄湯作材料。方法是把黑芝麻炒熟,然後做成粉末。合著豬蹄湯一起服用,很有效果的。