概述
我想向大家諮詢一下產婦奶水少怎麼辦，我有一個朋友，上個星期剛剛生完寶寶，現在正在家裡面坐月子，但是因為我這個朋友平時身體就特別的瘦弱，即使在懷孕的時候也沒有胖多少，所以生完孩子之後奶水特別少，現在還在坐月子，就已經不夠寶寶吃了，所以想向大家諮詢一下有沒有甚麼好的方法能夠催乳。最好是能通過飲食的方法調理，因為安全最重要。
步驟/方法：
1、 很多的產婦之所以會出現奶水不足很重要的原因，他們攝取的營養成分不夠，所以孕婦們可以在飲食方面做一些調整，比如說可以多喝一些湯或者是多吃一些水分比較多的食物。比如說雞湯或者是魚湯豆漿等等都是不錯的選擇。
2、 其實有一些催乳湯，效果也是不錯的，但是最好是在生產之後過了三天再喝，如果喝得太早的話，乳汁下來的就太快，寶寶又吃不了，而且還會造成浪費，同時還會使產婦的乳管堵塞，出現乳房脹痛的症狀。
3、 除了通過飲食調整之外，家裡人也可以請一個專業的催乳師，因為吹乳師都是經過培訓的，他們能夠通過一些催乳技術以及中醫的推拿手法來幫助產婦解決產後奶水少的問題。但是一定要選擇正規的催乳師。
注意事項：
平時產婦也可以對乳房進行按摩。通過按摩也能夠促進乳房內腺體分泌乳汁。但是在做乳房按摩之前最好先用熱毛巾熱敷一下，這樣能夠減輕按摩時候的疼痛感。
