概述
我們都遇到過落枕的情況，那麼在早晨起床的時候都會發現自己的頭部非常的僵硬，而且往一邊側歪的時候，就會感覺到特別的疼痛。落枕主要是我們生活當中一種常見的症狀表現，一旦出現落枕，脖子就會非常的疼痛，而且無法動彈。在出現落枕的時候主要是在冬季的時候比較高發，那麼落枕之後，我們該怎麼去進行調理呢？下面我們來具體瞭解一下，落枕30分鐘治癒的方法。
步驟/方法：
1、 在出現落枕時，我們可以去採用覆膜的療法，比如我們可以正坐在椅子上，然後去用雙手，從我們的頭頂，向左右直接的撫摸，一直到二尖的部位再直接用雙手從兩邊鬢角向後撫摸，來回的一直撫摸，能夠起到一定的效果。
2、 我們也可以選擇拔罐的方法，那麼拔罐的方法主要是在我們的頸部和肩部以及背部，找出3個壓痛點，然後去採用拔火罐的方法，但是八卦的療法主要還是到正規的醫院去接受治療，因為我們不是非常專業的。
3、 我們也可以選擇運動的治療方法，那麼可以直接的坐到椅子上，挺起我們的腰背，最好是將我們的頭部向下壓低能，讓我們的額骨去挨著胸部位置，然後眼睛再去看下天花板，反覆的去重複一樣的動作。
注意事項：
我們上面所說的是落枕30分鐘的治癒方法，通過了解這種方法我們能夠更好的去處理落枕。在出現落枕時，我們也可以選擇針灸的療法，或者是藥疹的療法都能夠起到效果。
