概述
說到落枕可能很多人都經歷過，落枕主要是由於睡眠姿勢不好，導致局部肌肉血管痙攣缺血所導致，或者是因為醒後肌肉突然的收縮引起肌膜和肌纖維平衡失調，也是有可能發生落枕的，落枕嚴重的影響到患者的正常生活以及工作，對患者造成極大的影響，所以換了落枕之後，很多人都想通過快速治癒的方法讓其得到更好的恢復，那麼，落枕後怎麼治癒呢？我們一起來了解一下有哪些方法。
步驟/方法：
1、 落枕後可以通過按摩的治療方法，用拇指在頸部自上而下平推數次，再用拇指揉按頸部的壓痛點數次，另一隻手扶頭頂，頸部旋轉屈、伸活動，其活動範圍可逐漸加欠，使頸部活動功能得到改善，最好是在專業的按摩師指導下進行操作，這樣恢復效果會更好。
2、 落枕後也可以通過伸筋療法，主要是拉緊痙攣的肌肉，使之伸展並維持兩分鐘以上，可是使肌肉痙攣緩解疼痛減輕或消失，利用這一原理，有針對性的使痙攣、收縮的緊肌得到充分生長，成功的解除頸筋攣緩解疼痛，改善局部血液循環，達到治療的效果。
3、 落枕以後患者也可以通過貼藥膏的方法來進行治療，貼傷溼止痛膏、膨香止痛音外貼於頸部疼痛的部位，每天晚上換一次即可，這種方法止痛的效果比較明顯，但有時候貼了藥膏會讓人感覺到頸部活動不便。
注意事項：
落枕治療的方法有很多，患者可以選擇適合自己的一種治療方法，能夠讓自己輕輕鬆鬆要落枕得到徹底治癒，為了避免出現落枕的現象，平時應該要保持正確的睡姿，做做頸部活動時不要太大力，以免拉傷，做好防範措施才能夠避免落枕的發生。
