概述
更年期是指我們女性的卵巢功能從一個比較旺盛的一個狀態逐漸改變為衰退從而消失的一個過渡期。也就是我們女性出現絕經前後的一些日子。在這個期間大多數女性都會在生理包括心理發生一些改變，這也就是為甚麼很多人害怕到更年期，原因就是這個。其實男性也是有更年期的，但是今天主要來先說一下女性更年期在治療的時候需要注意甚麼呢？
步驟/方法：
1、 心情：女性在更年期的時候心情很容易出現波動，心裡很容易發生極端的想法，所以在這個時候一定不要刺激患者，應該順著患者，讓患者心情保持開心，不要讓患者激動，以免出現意外。
2、 飲食：一定要控制患者的飲食，患者不能抽菸喝酒，平時應該多吃一些含鈣比較高的食物，比如奶製品，豆製品等等，平時應該多吃一些新鮮的水果蔬菜，要少吃動物的內臟，並且不要喝含咖啡因的飲料，比如咖啡，茶等等。
3、 衛生：患者在平時一定要注意自己的下體衛生，要注意每天進行清洗，保持下體的乾淨舒適，要記得勤換內衣褲，避免婦科病的發生。平時所用清洗下體的盆和毛巾一定不要讓他人使用。使用前先用熱水消毒。
4、 禁忌：患者一定不要在睡覺前吃東西，這樣會給胃部造成負擔，也會影響睡眠質量。不要在睡覺前情緒波動太大，比如睡覺前大哭或者大笑，這樣都會讓自己出現難以入睡的現象。這個大家一定要注意。
注意事項：
患者平時也要多注意運動，多參加一些戶外的活動，多鍛鍊自己的身體，平時所吃的食物一定要保證營養均衡，但是不宜吃得太多這樣會讓自己變胖。一定要控制自己的身材。
