概述
更年期綜合徵是到了一定年齡都要經歷有階段，不用太在意，但需要適當調理，比如補充谷維素等調節植物神經。得了胃潰瘍和頸椎病是一定要去治療的，前者和後二者不矛盾。都要注意和治療就行了。
步驟/方法：
1、 首先適當進行人的植物神經的調理，以緩解更年期綜合症對人體及情緒的影響，比如補充多種維生素或谷維素等，以及適當補鈣，注意休息睡眠，不熬夜，聽音樂心情放鬆愉快等。飲食上豐富素食多量，菜蔬水果多些，吃些粗糧，葷素搭配即可。
2、 胃潰瘍如果嚴重要去醫院診治，平時可以吃點胃動力藥緩解消化不良造成的影響。多吃些粥，助消化對胃有好處，不吃生冷或不潔的食物，以及有刺激的辛辣食物比如辣椒等。適當吃些烤大蒜(就是把大蒜連皮放火上烤熟即可)對腸胃功能的恢復及消化都有好處，
3、 吃甚麼都要細嚼慢嚥，不嚴重的胃潰瘍通過自己的調理是能夠治癒好的。平時適當按摩腹部，最好在睡覺前做。胃潰瘍不要吃太油膩或不好消化的食物。保護腸胃的起碼功能不能再受損害並且吸收到基本的營養才行。戒菸戒酒。
4、 頸椎的問題看嚴重度需要具體診治，一般通過理療好些，自己在家可以在患處抹上紅花油之類的，再用熱毛巾熱敷，或用烤熱的鹽袋子(用布包好鹽放微波爐轉20秒，或炒熱後再裝入布袋紮好口)敷在患處，可以緩解疼痛消炎的作用。再加上按摩等方法往往可以起到一定的治療效果。
注意事項：
總之幾者應該都不矛盾，需要耐心診治才對。對於更年期的問題需要多些心理疏導或向家人或朋友傾述都可以緩解，後二個更需要家庭的調理才對，生活規律，科學用餐等。科學養胃和適當理療。
