寶寶皮膚過敏後的飲食禁忌

　　停止食用高危險食物

　　帶殼海鮮(蝦、蟹及貝類)、牛奶、蛋、小麥、花生、竹筍、香菇、鴨肉、鵝肉、芒果等中醫中說的“發物”，都是容易讓過敏體質者誘發蕁麻疹、異位性皮膚炎的食材，因此應該儘量避免。

　　不吃不新鮮的魚類

　　避免過多的食品添加劑

　　食品添加劑變多，也是提高皮膚過敏幾率的原因之一，如漂白劑、防腐劑不僅有可能誘發皮膚過敏，也可能誘發哮喘，食物著色劑也應避免食用。

　　避免偏食每一種食物的營養素對於身體的免疫力都有不同效用，因此營養均衡對過敏體質者是很重要的。就算要限制吃進去的食物種類，也必須要掌握均衡原則，要攝取不同種類的食物。對於可能引發過敏的食物種類，只要避開特定食材並維持在最低必要限度即可，不要重複地-大量攝取單一食物。

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發布於 2024-04-19 16:41

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皮膚過敏的飲食

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