概述
我今年已經有四十五歲了，自從四十歲以後，我的月經量就開始逐步的開始減少該便，前一段時間，我看了醫生，醫生給我開了三盒芬嗎通。我吃第一盒的時候吃了兩個藥就回老家了，忘記拿藥回去了。隔了兩天沒吃藥。從老家回來以後我就另外開了一盒新的藥從新開始吃。現在第二盒藥還剩了兩個，我的月經還是沒來，到底45歲閉經了怎麼辦？
步驟/方法：
1、 女性正常的閉經時間是在四十五到五十五歲這個階段，由於女性的身體體質的差異，所以絕經的年齡也各不相同。而四十五歲絕經屬於正常的現象，一般絕經後身體多種生理功能衰退，各種老年性疾病隨之而至。
2、 建議這時期的女性可以多食用一些豆製品的食物，這類食物中都含有了較為豐富的雌激素，以及維生素E等。這些營養物質都可以有效的延遲女性的衰老，從而改善更年期的症狀，另外，每日還需要食用新鮮的蔬菜和水果。
3、 另外，每日最好抽空進行一些體育鍛煉，常見的有廣播操，瑜伽，跑步等。堅持鍛鍊可以有效的改善機體血液循環，維持神經系統的穩定性。同時注意休息，要保證睡眠充足，不要過於勞累。
注意事項：
建議患者在日常生活中可以適當的增加一些體育鍛煉，幫助身體體質的提高。除此之外，患者在治療期間一定要避免擅自停藥藥物，以免對病症的恢復造成了影響。
