預防痛經的食物有哪些

發布於 2023-06-25 05:12

　　1、取紅糖30克，花椒9克，生薑25克，紅棗10個。在月經來潮前，水煎服，日服一次，連用3-5天。

　　2、取月季花3-5朵，洗淨，加水150毫升，文火煎至100毫升，去渣，加冰糖適量，黃酒10毫升，待溫服用。每日一次，連服3-4天。

　　3、取山楂40克，向日葵籽20克，紅糖30克。將山楂與向日葵籽(去皮)同炒熟，搗爛，加水煎成濃汁，服時加紅糖，在月經來前連服2-3次。

　　4、取韭菜250克，紅糖60克。將韭菜洗淨，搗爛取汁，加水適量把紅糖煮沸，兌入韭菜汁飲用。腹痛時，每日一次，連用2-3天，每次服後俯臥片刻。

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