在受寒著涼和傷風感冒時不宜睡涼蓆，因為涼蓆溫度低，會使皮膚的毛孔收縮，不利於汗液的排出，可能會加重病情。體質較弱、陽氣虛、胃寒或關節疼痛的人不宜睡涼蓆。
中醫認為涼蓆為寒涼之性，過多使用會損傷陽氣，尤其是竹涼蓆寒性更強，不僅會加重病情，也違背了“春夏養陽”的原則。患化膿性皮膚病的人不宜睡涼蓆。女性經期不宜睡涼蓆;因為過於寒涼會影響經血的暢通，尤其有痛經的人，更要少用或不用涼蓆。
涼蓆的作用
夏天來臨時，面對越來越熱的天氣，媽媽們很是擔心寶寶睡不安穩會翻來覆去，要是在起個痱子、溼疹甚麼的那媽媽們就更揪心了。涼蓆作為夏季的首款降溫用品，可以說是效果極佳。
涼蓆可以使寶寶遠離炎熱的困擾，身體也變得乾爽起來。媽媽們可能會疑問，給細皮嫩肉的寶寶們用涼蓆會不會讓寶寶著涼呢?小編今天為媽媽們推薦幾款更加適合寶寶體質的涼蓆，更加貼合寶寶的皮膚，質地柔軟、涼度適宜，對寶寶的皮膚摩擦損傷小，並能最大限度地減少寶寶腹瀉的發生。
