為了趨利避害，發揮涼蓆的最大功能和好處，在給寶寶睡涼蓆的時候要注意甚麼呢?
1、防劃傷。寶寶在玩耍蹬腿時，涼蓆可能損傷孩子的皮膚、俗稱“扎刺”。家長在挑選的時候選擇質地好、正面光滑無刺，邊角整齊光潔的涼蓆。使用前查看涼蓆表面是否光滑無刺，給寶寶穿上棉質的長袖衣服，在涼蓆上鋪床單或毛巾，防止皮膚擦傷或人著涼。
2、防皮炎。有的涼蓆質量不好，有蝸蟲、寄生蟲蟲卵等，直接和寶寶接觸可以使孩子皮膚過敏或患皮膚病，嚴重者可患哮喘。為此，家長要儘量少用新涼蓆，最好鋪舊涼蓆，或者在新涼蓆上鋪一層棉布，避免寶寶直接接觸涼蓆。寶寶睡的涼蓆要經常用熱水清洗、晾曬，做到“一天一擦洗，一週一晾曬”。尿溼後，更應及時刷洗、曬乾。
3、防著涼腹瀉。寶寶自身的體溫調節能力弱，對外界冷熱的適應力差，而涼蓆性冷，加之晚上氣溫較低，寶寶容易腹部受涼而引起腹瀉。可在涼蓆上鋪一層棉布單子或毛巾被，避免皮膚直接接觸涼蓆，給寶寶穿個小背心入睡，或者在肚子上蓋個毛巾被，防止腹瀉。
