1、少吃甜食，糖媽媽也不是完全不能吃糖，只是專家認為，重點是應避免吃精製糖及製品，尤其要避免吃加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麥芽糖等含糖飲料及甜食，以防餐後血糖快速飆升。
2、蛋白質攝入要適當，準媽媽每天蛋白質攝入在80～100克，應保證攝入的蛋白質1/3以上為優質蛋白質，如肉、奶、蛋、禽、海產品、豆製品等，最好每天喝至少兩杯牛奶，以獲得足夠鈣質，但不要把牛奶當水喝，以免脂肪過高。
3、注意熱量需求，準媽媽發現妊娠期糖尿病時一般都處於懷孕中、晚期，為保證總能量不少，米飯、麵條等主食每天應保證250～350克。專家介紹，儘量選擇纖維含量較高的主食，不吃長時間熬煮的稠粥、鬆軟的麵包及黏性大的食物，可用五穀飯取代白米飯，選用全麥麵包代替白麵包等。這樣由於食物消化時間長，更有利於血糖的控制。
4、少量多餐，一次吃太多、太飽，血糖就容易突然升高，建議準媽媽少量多餐，將每天攝取的食物分成6餐，一般為三大餐三小餐。
