概述
隨著天氣的變化，很多人不能夠及時的增減衣服，很容易導致感冒的現象，雖然感冒只是一種小疾病，也比較常見，但是感冒嚴重的話，對患者也會造成很大的影響，一般引起感冒的原因也比較多，如果人體的免疫力低下時，也是容易導致感冒的發生，而且很多人一感冒之後就盲目的吃一些感冒藥治療，這樣不僅不見效而且還會讓病情加重，其實感冒的患者除了吃藥以外，通過食物的調理是有很大的幫助。
步驟/方法：
1、 感冒的患者可以多吃一些發汗散寒的食物，也可以多吃雞湯，因為雞湯能夠幫助人驅走流感，喝雞湯有助於將病毒排出體外，雞湯中所含有的多種氨基酸能夠增強人體的抵抗能力，感冒的患者比較虛弱，通過雞湯來進行調理，對感冒的恢復有很大的幫助。
2、 感冒的患者可以多吃，有助於散風熱清熱的食品，或者可以用鮮梨汁與大米適量煮粥，趁熱食用，對感冒的症狀有著很大的幫助，因為梨是屬於寒涼性的食物，適用於風熱感冒引起的咳嗽，胸痛痰多等症。
3、 感冒的患者宜吃清淡不油膩的食物，這樣既能夠滿足營養的需求，又能夠增進食慾，感冒的患者還要注意保證水分的供給，可以多喝酸性果汁，因為酸味食品也有明顯的增進食慾的作用，對感冒的患者也有很大的幫助。
注意事項：
感冒的患者通過飲食調理也能夠改善感冒的症狀，有利於感冒的康復，患者應該要多喝白開水，因為足量的水分能夠吸收血液中的毒素，加速代謝物的排洩，從而減輕感冒的症狀，對感冒的康復有著很大的幫助。
