內置式衛生棉條是一種置於陰道內的經期衛生巾，在體內直接吸收經血，它由一塊安全衛生的純白棉絨緊密壓縮而成，吸收力特強;一旦與經血接觸，便會迅速均勻地向四周輻射狀膨脹，輕柔地緊貼著陰道壁，能在體內吸收所有的經血。所以能防止滲漏，保持體外清潔乾爽。
衛生棉條不會損傷處女膜，因為處女膜中間有個小孔，直徑約為1.8-2.5cm，而衛生棉條直徑僅為1.5cm。即使在棉條吸收經血膨脹後，也可輕鬆從有韌性的處女膜通過而不造成任何損傷。
現在市場上最常見的，比如強生o.b等都是在嚴格的質量控制下生產的，衛生指標達到國際標準，而且以塑料薄膜密封包裝，並特別備有塑料指套，能避免手上的細菌接觸身體，所以非常衛生安全。臨床試驗和歐美婦女長期使用的結果證明，用衛生棉條不會助長細菌和微生物的滋生。
因為陰道壁的肌肉富有彈性，會把棉條固定在原來的位置，棉條不會輕易移動。而且，棉條上端的宮頸口極小，根本不足以讓棉條通過而進入子宮。
衛生棉條以其內置和吸收量大而受到了很多女性青睞，但是由於衛生棉條塞入陰道而形成密閉空間，若不定時更換，容易導致陰道內常態菌迅速孳生，產生感染髮炎的現象，更可能成為中毒性休克綜合症的誘因之一。而當經血量過少時，若未勤於更換衛生棉條，長時間的使用會有經血逆流的情形，從而造成子宮內膜異位等婦科疾病。
建議，如果使用應該二到三小時換一次，量少的時候，不要因為擔心浪費而延長使用時間，以免陰部的潮溼而受感染，帶來不必要的麻煩。
“婦女平等的一個先決條件就是要求婦女能夠每天都保持正常的身體與精神活動，即使經期時也如此。如今，衛生巾和衛生棉條的使用已成為經期衛生的一部分，婦女們根據自己的體驗和所獲得的信息，考慮到它們的適用性、舒適性和美觀性，從中進行選擇。”
這段摘自匈牙利婦產科醫學會的陳述，確切地表達了女性已開始對經期衛生用品有所選擇。很明顯的，選擇衛生棉條的婦女之所以這樣做是因為衛生棉條讓她們在經期能活動自如，充滿活力。使用衛生棉條不僅減少了對衛生紙和衛生巾的需求，使婦女們能自由運動，而且它不會擦傷外陰部，從而避免了皮炎的產生。此外，經常伴隨月經而來的異味也由於使用了內置式衛生棉條而顯著減少。
選擇使用衛生棉條的大部分是年輕女性。實際上，九十年代初調查顯示有百分之七十的美國少女單獨使用衛生棉條或與衛生巾結合著使用。在1994年進行的一項針對青少年女性衛生棉條使用狀況的研究，發現能夠每個月自始至終都活動自如被視為使用衛生棉條的最大益處(EMANSETAL)。選擇衛生棉條的首要原因：要參加運動32%，為方便21%，其它21%，如“朋友的鼓勵”和“夏天的到來”。
