1、避免使用香型或者藥型的衛生巾。有些女性會使用帶有香味或者藥型的衛生巾，但這些產品並不一定適合所有人，有些人可能因為體質的不同而導致外陰瘙癢。
2、慎重使用大吸量的衛生巾。大吸量的衛生巾或許能減少更換衛生巾的次數，但其實這是不好的，因為或許大吸量的衛生巾能撐更長時間，但長時間用同一片衛生巾捂著會使細菌更容易滋生，從而引起發炎等婦科疾病。
3、避免將衛生巾存放在陰暗、潮溼處。未用完的衛生巾應該放在乾燥處，否則由於一般的衛生巾為纖維材質,放在陰暗、潮溼處很容易繁衍黴菌，汙染衛生巾。空氣潮溼的話不妨裝塑料袋扎住口以免受潮。
對於在平時有些女性為了保持內褲的乾淨，喜歡用護墊。專家提醒，衛生護墊一般情況下應儘量少用，若真要用，護墊與衛生巾一樣，都需要選擇透氣型。專家還建議，除了月事的那幾天，平時也要保持外陰清潔。外陰部和腋下一樣，都是容易流汗的部位，最好每天洗澡，尤其運動出汗後更要立刻沖洗;選擇吸汗的棉質內褲，避免悶熱不透氣的衣物如牛仔褲，保持陰部的乾爽最重要。此外，時下流行的丁字褲雖然性感，但不易吸汗，又容易造成磨擦破皮，易使細菌有入侵的機會，最好少穿。
