概述
我來為大家分享一下我的經驗肺炎我們通常把他分為大葉性肺炎小葉性肺炎和間質性肺炎，肺炎是一種十分嚴重的呼吸系統疾病，主要是由於肺炎雙球杆菌感染引起的，但是不管是哪種類型的肺炎對我們身體的傷害都是很大的。肺炎患者通常呼吸困難，感冒往往會誘發肺炎發生。而且時常氣短胸悶，所以要積極預防肺炎的發生，現在我就和大家分享一下肺炎的預防方法。要如何預防肺炎的發生？
步驟/方法：
1、 如果身體比較虛弱容易感冒可以吃一些玉屏風散來預防感冒。隨時更換衣服。平時在遇到天氣有變化的時候要注意防寒保暖，戒菸因為吸菸可能會吸入粉塵和一些刺激性和有毒的氣體，所以不要吸菸。
2、 吃飯時要集中注意力，不能邊吃邊說話，最好每天早上堅持晨跑而且下午打一個小時籃球，日常生活中就一定要加強鍛鍊，增強自己的體質要預防肺炎的發生，這樣人體的免疫機制會十分發達，這樣會將食物嗆入肺內。加強體育鍛煉，預防肺炎發生。增強自己的身體素質，要細嚼慢嚥，
3、 比如芹菜蘋果橘子等這些食物可以增強人體的抵抗力。避免疾病的困擾。保證維生素和纖維素的攝，平時也一定要堅持吃水果和蔬菜，預防肺炎的發生，要保持個人衛生和環境衛生，每天都要把室內通風換氣，
注意事項：
只有堅持鍛鍊注意衛生才能防止肺炎發生。預防肺炎要從預防感冒做起，導致肺炎的發生。以防肺炎雙球杆菌殘留在體內，而且每天要堅持洗澡，
