概述
便秘是比較常見的一種現象，孩子在成長的過程中，如果長時間不運動或者經常飲食不規律都可能會誘發便秘的症狀，食療或者局部按摩的方法來改善病情，也可以選擇口服中藥來治療孩子便秘的症狀，小孩子便秘會引起經常哭鬧不安的現象，甚至會引起腹脹的症狀，所以應該根據實際病情合理治療，以下4種方法能夠輕鬆緩解寶寶便秘。
步驟/方法：
1、 第1種方法就是正確的飲食習慣，嬰幼兒年齡比較小，所以平時應該多注意飲食安排，適當的吃一些蛋類或者青菜之類的食物都能夠預防寶寶便秘的症狀，有效的增大含有纖維素食物的攝入。
2、 第2個方法就是少食多餐，由於孩子年齡比較小，一次性吃的食物過多了會引起腹部脹痛或者便秘的症狀，所以平時應該少吃多餐，適當到戶外進行身體鍛鍊。
3、 第3個方法就是一定養成一個好的排便習慣，至少兩天應該有一次大便，可以避免明顯的腹部脹痛的現象，對便秘的治療和預防都有很好的效果。
4、 第4個方法就是通過局部按摩的方法促進腸胃蠕動，對於便秘的治療都有一定的輔助效果，孩子如果長時間消化不良，會引起明顯的腹部脹痛的現象，通過腹部按摩能夠緩解便秘。
注意事項：
便秘的症狀比較明顯，可以選擇藥物治療或者食療的方法來改善病情，孩子在成長的過程中應該多注意身體鍛鍊，平時有一個好的飲食習慣，預防便秘。
