上課想睡覺?課間休息可以去洗把臉。
如果你前一天晚上睡眠質量很差導致了第二天特別困的話，我建議可以每一節課下課都去洗把臉，多洗幾次，你覺得清爽了自然就能提神。
另外，洗臉的時候可以適當地拍一拍臉掐一掐臉揉一揉臉。
可以隨身備著清涼油和眼藥水。
犯困了，可以在兩邊太陽穴上塗上清涼油，然後按一按，因為按太陽穴有醒腦的作用，再加上塗清涼油也有此功效，兩者一起效果更佳。
犯困了，眼睛可能會酸澀，滴眼藥水能稍微緩解一下。
上午的課可能已經用光你僅剩的精力，如果條件允許，中午一定要好好休息：可以睡一會兒。
午睡一般睡10分鐘至30分鐘為宜。
還有，不要飯後即睡，因為剛吃完午飯，食物在胃內還沒消化完，這時午睡會影響胃腸道的消化，不僅不利於食物的吸收，長時間這樣做甚至會引起胃病，而且睡眠質量也不會好的。
大家知道嗎?其實梳頭也能提神。
不只有頭髮亂了才去梳頭，犯困了也可以用梳頭來提神。
多梳頭可以緩解頭痛，可以促進血液循環，有提神醒腦的好處，而且還利於健腦、解除疲勞、延緩大腦老化等。
如果你是個女生，我覺得上課時可以把馬尾辮扎得高一些緊一些，不過這樣不宜太久，所以下課後就不用扎得太緊了，扎得緊會頭痛的。
如果你所在學校的上紀律不是特別嚴的話，我覺得喝水嚼東西也不失為一種辦法。
尤其是嚼東西，我為甚麼不說吃東西呢?
是因為比起一次性就嚥下去的東西，我更建議可以長時間嚼的東西。
你一次性就嚥下去的東西，你肯定要反反覆覆地從袋子裡拿來吃，而嚼的東西：①不麻煩②時間長。
比如口香糖，你嚼一嚼，從有味道嚼到沒味道最少也要好幾分鐘。
“嚼口香糖”的“嚼”和“舌頭的活動”，能增加腦細胞的信息傳遞，能刺激唾液酸的分泌，有利於保持腦神經細胞的活躍，從而增強注意力和記憶力。
不過根據很多胃腸專家的認為和實例告訴我們：“嚼口香糖”不能嚼太久(不能超過20分鐘)。尤其是空腹時嚼口香糖，可能會出現頭暈、噁心等不良反應，容易損傷胃黏膜和引起胃炎等疾病。
如果不喜歡嚼口香糖?
可以試試嚼魷魚絲，和嚼口香糖一樣有提神的功效。
嘴裡反覆做著咀嚼運動可以刺激大腦分泌血清素，而且不同於口香糖不能吞下去，所以不用想著等會要吐掉。
我認為要徹底解決上課想睡覺這個問題，還是要保證每天晚上睡覺有不錯的睡眠質量。
前一晚有充分的睡眠，第二天才會有精神上課。
只要大家努力保持良好的習慣，就能使生活進入一個良性循環。
