概述
胃是人體的一大器官，胃對人體來說特別重要，食入於胃，經過胃的消化，變成食糜，人體消化。但是如果吃太多的東西，特別是在過年過節的時候，人們容易暴飲暴食，這種做法是錯誤的，很容易導致腸胃病，最近這段時間，小編就因為吃酒吃多了，導致胃脹的不行。引起胃脹的原因有很多，最常見的就是吃撐了，消化不良。因為小編胃脹，今天小編就好好說一說胃脹怎麼辦吧。
步驟/方法：
1、 都說胃很重要，但是往往自己特別容易忽視胃。看到好吃的東西總是情不自禁，多吃幾口，這是每個人都會出現情況。所以，如果你吃多了，第一要把胃排空，不能再多吃再多的東西了，否則吃多了又容易脹，很容易損傷胃的。
2、 平時大家應該可以感受到胃脹的難受吧，看到好吃的東西不能吃，實在是太悲哀了。所以第二胃脹的時候，平時在家裡備點胃藥，例如嗎丁啉，胃必泰等，胃脹時吃一粒嗎丁啉，很快就會好了，但是也不能因為有胃藥就隨便亂吃東西。我們要對自己的身體負責。
3、 第三胃脹的時候，多揉揉肚子，胃在，上腹部，近心窩處，順時針揉揉，有助於消化。胃脹的時候水也要少喝，肚子脹得厲害，一定要記住教訓，不可暴飲暴食。平時吃飯吃七八分飽就可以了，不必撐。
注意事項：
胃雖然很強大但也經不住我們每天的摧殘。所以平時飲食要規律，早餐一定要吃，三餐要規律，到飯點要吃東西，少吃辛辣的東西，平時沒事揉揉肚子也是好的。
