如何緩解孕婦嘔吐

概述

有很大一部分的孕婦，在孕期時最大的煩惱就是嘔吐，我看過一些資料，有大部分孕婦會在懷孕初期早晨起床的時候出現嘔吐的現象，那麼，懷孕初期嘔吐應該怎麼緩解呢，下面方法可以讓大家參考一下。

步驟/方法：

1、 每天早上起床的時候先吃點餅乾或麵包，要少食多餐，吃刺激性小的不油膩的食物，不要到廚房接觸油煙，記得多休息。

2、 如果嘔吐得太厲害，應該及時到醫院就醫，醫生會讓吃維生素或打止吐針，可以多采用食療方法，既緩解了嘔吐，還補充了孕婦的身體能量。

3、 喝充足的水，尤其在嘔吐過後，會流失大量水分，應該及時補水，減少水分的流失，補充營養要選擇一個比較不會嘔吐的時間，才能更好的吸收營養。

注意事項：

不要強迫自己吃不喜歡的食物