概述
人們一般都知道如果得了肌無力的話，是一種很棘手的病，因為這種病會讓你全身無力，做甚麼事都沒有精神，影響日常生活。而且還有害人體的身體健康。那麼在日常生活中該如何預防肌無力呢？
步驟/方法：
1、 首先，要在日常生活上改善，生活一定要有秩序，要按時睡覺，千萬不要經常熬夜，也不要精神壓力過度，影響晚上睡眠質量，要學會勞逸結合。同時要多注意天氣的變化，千萬不要感冒，這樣很容易引起肌無力。
2、 其次，要在飲食方面改善，要多吃新鮮的蔬菜和水果，還要多吃富含纖維素的食物。而且不能讓自己過度飢餓或者暴飲暴食，飲食方面一定要均衡營養，否者這樣也很容易造成肌無力。
3、 最後，早日常生活中要多注意鍛鍊身體，參加體育運動，增強自身抵抗力，因為體質差的人會很容易得肌無力。同時還要保持心情舒暢，不要有過度的精神壓力也不要過度的緊張。此外，還要注意各種感染，隨時保持自身的清潔衛生。
注意事項：
生活上一定要有規律，不要過度的熬夜，要早起早睡，堅持鍛鍊身體，增強自身抵抗力。還要多吃富含高蛋白的食物以及新鮮的蔬菜和水果。營養要均衡，千萬不要學會偏食，這樣和很容易造成肌無力。
