幼兒霧霾天氣預防疾病的方法有哪些

　　1、霧霾天氣少開窗。出門在外一定要戴口罩，平常多飲水，可多泡飲菊杞茶這類中醫茶飲，預防疾病，多食用水果，從外回家後要深度清潔皮膚和頭髮，此外喜愛晨練以及買菜遛彎的老年人要注意減少出門，因為霧霾對老年人的身體危害極大。

　　2、外出戴口罩

　　3、多喝茶

　　4、適量補充維生素D

　　5、飲食清淡多喝水

　　6、多吃蔬菜

　　7、在霧霾天氣盡量減少出門[5]

　　8、開車注意車速

　　9、出門時，做個自我防護，佩戴專門防霾的PM2.5口罩、防霾鼻罩，過濾PM2.5，隨時隨地呼吸新鮮空氣。

　　10、避免霧天鍛鍊。可以改在太陽出來後再晨練。也可以改為室內鍛鍊。

　　11、患者堅持服藥。呼吸病患者和心腦血管病患者在霧天更要堅持按時服藥

　　12、別把窗子關得太嚴。可以選擇中午陽光較充足、汙染物較少的時候短時間開窗換氣。

　　13、儘量遠離馬路。上下班高峰期和晚上大型汽車進入市區這些時間段，汙染物濃度最高。

　　14、補鈣、補維D，多吃豆腐、雪梨等

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第一，要注意房間通風的時間。很多人知道要開窗通風，特別是很多家長晚上開空調帶寶寶睡覺，更要注意通風，但霧霾天氣下不主張早晚開窗通風，最好等太陽出來再開窗通風。第二，要注意衛生，保溼。要保證房間的衛生，霧霾天氣下衛生很重要，否則極易引發呼吸道疾病，清理衛生不給病菌以滋生之地;其次要保溼，保證房間相對的溼度，讓漂浮的粉塵易於沉澱和吸附在地面，儘量使用溼的抹布擦拭乾淨灰塵，以免被吸入呼吸道。第三，

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