發布於 2023-07-13 05:11

  孕早期,忌高脂肪、高糖飲食、不宜盲目補鈣、過度鹹食容易引發妊娠高血壓綜合徵,另外,忌濫服溫熱補品、謹防黴變食品中毒,忌飲酒飲茶,以免影響胎兒發育及出生後的智力。

  1、熱性水果,食用後容易導致孕媽上火;2、寒性食物,容易導致滑胎。

  肉類:螃蟹、烏魚、章魚

  蔬菜:蘆薈、馬齒莧、蘆薈、花菜、枸杞頭、蘆蒿

  水果:龍眼、木瓜、山楂

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孕早期,忌高脂肪、高糖飲食、不宜盲目補鈣、過度鹹食容易引發妊娠高血壓綜合徵,另外,忌濫服溫熱補品、謹防黴變食品中毒,忌飲酒飲茶,以免影響胎兒發育及出生後的智力。 1、熱性水果,食用後容易導致孕媽上火; 2、寒性食物,容易導致滑胎。 肉類:螃蟹、烏魚、章魚 蔬菜:蘆薈、馬齒莧、蘆薈、花菜、枸杞頭、蘆蒿 水果:龍眼、木瓜、山楂
發布於 2023-05-20 08:23
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油炸、油煎、燻烤的食物,如油條、烤羊肉串等;這類高溫煎炸的食物往往含有一些致癌物質,對母體及胚胎有毒性作用。 動物肝臟營養豐富,含有多種維生素及微量元素。有的孕婦懷孕後想多吃動物肝臟,以補充營養,有利於胎兒的生長髮育。可是近幾年來營養學研究證實,在妊娠初期孕婦吃動物肝臟,可導致胎兒畸形。 醃製的食物,如香腸、火腿、鹹肉、醃萊等:肉類在醃製的過程中,B族維生素損失較多,而且鹽分過重,加重母體腎臟的
發布於 2023-06-19 01:20
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民間流傳一句俗語:“一日吃三棗,終生不顯老”。雖然營養好,但不好消化,下面這些特殊人群要有節制地吃。 腹部脹氣者:棗進食過多會引起脹氣,腹脹氣滯者和有腹脹現象的孕婦,均屬於忌服人群。 胃病患者:棗表皮堅硬,極難消化,吃時一定要充分咀嚼,否則會加重胃腸道的負擔,也影響營養物質的吸收。急慢性胃炎、胃潰瘍患者吃生棗時一定要將皮去掉,否則容易損傷胃黏膜。棗味甘甜,會刺激胃酸分泌,所以胃酸過多、經常反酸者
發布於 2023-10-16 02:30
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孕晚期忌吃寒涼、對子宮有刺激作用的食物,醃製的,或者黴變的食物也不能吃。有些孕媽媽怕寶寶不夠營養,吃很多大補的食物,這是大忌。孕媽媽不能吃營養過於豐富的大補食物,比如人參、鹿茸、阿膠、燕窩等。 蔬菜類包括莧菜、蘆薈、蘆蒿、薏仁等蔬菜不適宜孕婦食用。醃製食物包括榨菜、臘肉、臘腸、鹹魚、酸菜、豆腐乳等,孕媽媽都不能吃的。
發布於 2023-06-15 03:05
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孕晚期忌吃寒涼、對子宮有刺激作用的食物,醃製的,或者黴變的食物也不能吃。有些孕媽媽怕寶寶不夠營養,吃很多大補的食物,這是大忌。孕媽媽不能吃營養過於豐富的大補食物,比如人參、鹿茸、阿膠、燕窩等。 蔬菜類包括莧菜、蘆薈、蘆蒿、薏仁等蔬菜不適宜孕婦食用。醃製食物包括榨菜、臘肉、臘腸、鹹魚、酸菜、豆腐乳等,孕媽媽都不能吃的。
發布於 2023-06-20 18:15
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孕婦吃水果越多越好嗎 水果對你的孕期健康非常有益,不過,準媽媽吃水果,也並非多多益善,因為沒有任何一種食物可以提供給成年人全部的營養素。水果中蛋白質和脂肪含量均非常低,不是蛋白質、脂肪的主要來源;水果含較高的糖類,攝入過多會使能量攝入超標,孕期增重過多,進一步增加妊娠糖尿病等妊娠併發症發生的危險。 孕婦可以吃水果代替蔬菜嗎 水果雖含有大量有益健康的活性物質,如類胡蘿蔔素、黃酮類物質等,但從營養素
發布於 2023-06-02 21:58
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在備孕期間注意飲食,對以後寶寶的健康成長有重大的影響。所以準媽媽們在備孕期間不僅要保證各種營養的均衡,還要知道一些飲食禁忌。備孕期間不能吃甚麼? 一、辛辣食品 在飲食方面,有些人偏清淡飲食,而有些人則偏重口味的食物。專家提醒準媽媽,在備孕期間一定要注意儘量少吃一些辛辣的食物,這類食物可以引起正常人的消化功能紊亂,如:胃部不適、消化不良、便秘,甚至發生痔瘡。 懷孕後的女性,隨著胎兒一天天的長大本來
發布於 2024-02-09 01:52
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要點一:供給充足的熱量 女性在懷孕期間由於胎兒、胎盤以及自身體重增加和基礎代謝增高等因素的影響,需要有充足的熱量的攝入。孕初期很多孕婦有孕吐的困擾,可能會食慾不振,這時更應該注意食物的供給。可以隨時吃一點高熱量小零食,如餅乾、酸奶、堅果等。 要點二:供給充足的蛋白質 胎兒大腦的發育離不開蛋白質,孕早期應更加註意蛋白質的攝入,多吃一些富含蛋白質的食物。蛋白質含量豐富的食物有雞蛋、豬瘦肉、雞肉、兔肉
發布於 2023-07-13 05:04
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孕早期的膳食以簡單、清淡、易消化吸收為原則 為適應孕婦的口味,使其食慾增強,烹調時可用少量酸、辣、甜味來提高食物的色、香、味,少用油和刺激性強的調味料。 多食富含蛋白質的食品 孕早期雖然胚胎生長比較緩慢,但機體已經有一定的蛋白質儲存。妊娠一個月時,胚胎每日儲存蛋白質0.6克。由於早期胚胎缺乏氨基酸合成的酶類,不能合成自身所需的氨基酸,必須由母體提供,所以孕早期必須通過食物攝取足夠的優質蛋白質。
發布於 2023-05-02 09:56
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1、不宜高脂肪飲食 如果孕婦長期高脂肪膳食,勢必增加女兒罹患生殖系統癌瘤的危險。長期多吃高脂肪食物,會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加,同時,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使發生乳腺癌,不利母嬰健康。 2、不宜高蛋質飲食 孕期高蛋白飲食,會影響孕婦的食慾,增加胃腸道的負擔,人體內可產生大量的硫化氫、組織胺等有害物質,容易引起腹脹、食慾減退、頭暈、疲倦等現象。 3、不宜高糖飲食 血糖偏高組的
發布於 2024-03-08 05:06
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