.加強圍產期保健
定時去做產前檢查，預防早產，同時也加強監護，預防胎兒窒息情況的發生。
2.孕期營養要充足
準媽媽們在懷孕期間最好每天都出門活動一下，同時注意自身營養的補充。如果在妊娠後期出現腓腸肌痙攣的情況，要及時檢測自身血鈣濃度，並且根據情況遵醫囑補充鈣劑。
3.孕期補鈣
如果孕婦在妊娠期有腰膝痠軟、抽筋、關節疼痛的情況，基本就有缺鈣問題。此時除了多吃一些含鈣高的食物(牛奶、蝦皮等等)，還要適當補充一些鈣劑，來滿足自己和寶寶對鈣的需求。
4.母乳餵養
母乳裡面有著最適合寶寶的鈣磷比例，所以母乳餵養是最好的預防方法，建議一般生產後6小時內就餵奶。
5.產後寶寶注意補鈣
母嬰都要有充足的日照。有過窒息、早產、圍產期合併症的寶寶其甲狀旁腺功能大多發育不健全，所以要額外補充鈣劑。此外如果不是母乳餵養，最好選擇一些母乳化配方奶粉。若是牛奶餵養，還要遵醫囑加服鈣劑和維生素D。
6.確保寶寶維生素D地攝取
一般出生後兩禮拜(早產兒、雙胞胎、冬天出生的是產後一個禮拜)可遵醫囑補充維生素A和維生素D製劑。如果孩子容易激動，出現面肌抽動和驚跳等症狀，要及時送醫檢查並且治療。
