在夏季，當你的空氣壓力低時，你應該做甚麼？

概述

夏天的時候 ，都會有胸口發悶的情況，還有呼吸困難，嚴重的人，還有會頭暈、休克的現象發生，我們需要一些方法 來治療 。今天讓我來為大家分享夏天氣壓低應該怎麼辦。

步驟/方法：

1、 早上和晚上做瑜珈，練習深呼吸，每天做瑜珈的時候 ，時間 要稍長一些，可以幫助增加肺活量，減少血壓低引起的壓氣現象 。

2、 夏季的時候 ，不要做劇烈的運動，因為天氣太熱，做太多劇烈的運動會使身體中暑，每天在臨睡以前做一些簡單的運動就可以。

3、 飲食方面，多吃一些時令的蔬菜 ，如西紅柿、冬瓜，在冬瓜裡放點海米，給身體增加一些鈣的吸收，可以減輕壓氣的現象 。

注意事項：

夏天的時候 ，還要多喝水，夏天出漢比較多，喝水能補充水份