薏仁粉的小食譜

　　杏薏雙仁粉

　　杏仁和薏仁含豐富的蛋白質、維生素及其他的營養，可為肌膚供給需要的營養，並都具有美白的作用，補充皮膚表皮層含水量，加快皮膚的新陳代謝速度，使膚色白嫩、光滑、有彈性。

　　做法：杏仁粉、薏仁粉各1匙，加入250毫克溫開水沖泡。這道飲品雖然簡單，卻是演藝圈人士的最愛，因為它的美白效果不同反響!

　　杏薏雙仁奶

　　做法：將牛奶煮沸後加入薏仁粉、杏仁粉各10克左右，稍加攪拌，即可服用，早晚喝一杯。鮮奶尤佳。因為杏仁和薏仁富含豐富的蛋白質、維生素及其它的營養，可為肌膚供給需要的營養，堅持服用此飲品可以美白肌膚，補充皮膚表皮層含水量，加快皮膚的新陳代謝速度，使肌膚白皙、柔軟細膩、光滑有彈性，保證了皮膚的營養滋潤供給，一個月後整個人的肌膚會出現前所未有的白嫩唯美感覺。同時，由於其利尿的嚴謹科學原理，服用以後可以達到輕鬆瘦身的效果，重現青春。

　　清脂美白薏仁湯

　　材料：薏仁粉20克、綠茶粉5克、杏仁粉些許、牛奶或酸奶一瓶

　　做法：將所有材料混合後，攪拌均勻即可食用，一個療程後肯定會讓你有驚喜的發現

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薏仁粉怎麼吃

食用方法：薏仁粉適量放置杯中，多少隨個人喜好。倒入熱水沖泡即成。明星大S超讚的美白方法，配合杏仁粉，效果更明顯! 1、美白瘦身薏仁湯材料：薏仁粉、鮮奶做法：將鮮奶煮沸後加入薏仁粉大約5~10克，攪拌一下即可。(熟薏仁粉) 4、薏仁面膜原料：薏仁粉、綠豆粉、水(或絲瓜水)、面膜紙，將他們以一比一之比例混合(如各5克混合)，然後視材料混合比例加入適當的水(如各5克，加入10c.c.的水)，將之

發布於 2023-10-04 16:29

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薏仁粉的功效

1.預防心血管疾病：若每天食用50-100克的薏仁粉，可以降低血中膽固醇以及三酸甘油脂，並可預防高血脂症高血壓、中風、心血管疾病以及心臟病。 2.降血脂：因為薏仁粉含有豐富的水溶性纖維，可以由吸附膽鹽(負責消化脂肪)，使腸道對脂肪的吸收率變差，進而降低血脂肪、降血糖。 3.促進新陳代謝：薏仁粉可以促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫等作用，並可幫助排便，所以可以幫助減輕體重。 4.美白肌

發布於 2023-06-15 22:18

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薏仁粉的功效

1.預防心血管疾病：若每天食用50-100克的薏仁粉，可以降低血中膽固醇以及三酸甘油脂，並可預防高血脂症高血壓、中風、心血管疾病以及心臟病。 2.降血脂：因為薏仁粉含有豐富的水溶性纖維，可以由吸附膽鹽(負責消化脂肪)，使腸道對脂肪的吸收率變差，進而降低血脂肪、降血糖。 3.促進新陳代謝：薏仁粉可以促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫等作用，並可幫助排便，所以可以幫助減輕體重。 4.美白肌

發布於 2023-10-04 16:36

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薏仁粉的注意事項

1、薏仁粉會使身體冷虛，故虛寒體質不適宜長期服用，正值經期的婦女也應該避免食用;2、薏仁所含的醣類黏性較高，不宜多吃，吃太多可能會妨礙消化; 3、薏仁粉雖然有降低血脂及血糖的功用，但畢竟只是一種保健食品，不能當作藥品，所以有高血脂症狀的患者，還是要找醫生治療，千萬不可以自行食用薏仁來治療; 4、孕婦不宜多吃薏仁粉，薏仁有利尿作用，可能會引起體內鈉鉀離子的不平衡，水分也會排出較多，羊水量也許會減

發布於 2023-06-15 22:32

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薏仁粉面膜的種類

綠豆麵膜原料：薏仁粉、綠豆粉、水(或絲瓜水)、面膜紙，將薏仁粉跟綠豆粉以1:1混合(如各5克混合)，然後視材料混合比例加入適當的水(如各5克，加入10毫升的水)，將之均勻的攪拌。在經適當攪拌過後，建議直接將材料均勻塗抹於臉上，然後蓋上面膜，大約敷上15~20分鐘後用水清洗。也可以用蜂蜜、純牛奶、酸奶調和。瘦臉面膜材料：少許荷葉粉、薏仁粉2茶匙、水100毫升做法：首先將荷葉浸於水中，用細火煎煮約

發布於 2023-10-10 06:22

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薏仁粉的特殊用法

面膜原料：薏仁粉、綠豆粉、水(或絲瓜水)、面膜紙，將他們以1:1混合(如各5克混合)，然後視材料混合比例加入適當的水(如各5克，加入10毫升的水)，將之均勻的攪拌。在經適當攪拌過後，建議直接將材料均勻塗抹於臉上，然後蓋上面膜，大約敷上15～20分鐘後用水清洗。也可以用蜂蜜、純牛奶、酸奶調和。瘦臉面膜材料：少許荷葉粉、薏仁粉2茶匙、水100毫升做法：首先將荷葉浸於水中，用細火煎煮約2分鐘，

發布於 2023-06-15 22:25

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薏仁粉的特殊用法

面膜原料:薏仁粉、綠豆粉、水(或絲瓜水)、面膜紙，將他們以1:1混合(如各5克混合)，然後視材料混合比例加入適當的水(如各5克，加入10毫升的水)，將之均勻的攪拌。在經適當攪拌過後，建議直接將材料均勻塗抹於臉上，然後蓋上面膜，大約敷上15~20分鐘後用水清洗。也可以用蜂蜜、純牛奶、酸奶調和。材料:少許荷葉粉、薏仁粉2茶匙、水100毫升做法:首先將荷葉浸於水中，用細火煎煮約2分鐘，煲至水剩下小量

發布於 2023-07-15 18:43

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薏仁粉的主要功效

1.預防心血管疾病:若每天食用50-100克的薏仁粉，可以降低血中膽固醇以及三酸甘油脂，並可預防高血脂症高血壓、中風、心血管疾病以及心臟病。2.降血脂:因為薏仁粉含有豐富的水溶性纖維，可以由吸附膽鹽(負責消化脂肪)，使腸道對脂肪的吸收率變差，進而降低血脂肪、降血糖。3.促進新陳代謝:薏仁粉可以促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫等作用，並可幫助排便，所以可以幫助減輕體重。4.美白肌膚:薏

發布於 2023-07-15 18:36

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薏仁粉使用注意事項

1、薏仁粉會使身體冷虛，故虛寒體質不適宜長期服用，正值經期的婦女也應該避免食用;2、薏仁所含的醣類黏性較高，不宜多吃，吃太多可能會妨礙消化;3、薏仁粉雖然有降低血脂及血糖的功用，但畢竟只是一種保健食品，不能當作藥品，所以有高血脂症狀的患者，還是要找醫生治療，千萬不可以自行食用薏仁來治療;4、孕婦不宜多吃薏仁粉，薏仁有利尿作用，可能會引起體內鈉鉀離子的不平衡，水分也會排出較多，羊水量也許會減少，但

發布於 2023-07-15 18:56

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薏仁粉的的藥理作用

(一)解熱、鎮靜、鎮痛作用薏仁粉中含有薏苡素，對菌體複合多糖類引起的發熱有較好的解熱作用;有較弱的中樞抑制作用，對大鼠有鎮靜作用;對大鼠的鎮痛作用強度與氨基比林相似。 (二)降低肌肉收縮的作用薏仁粉中薏苡仁油對蛙的橫紋肌和運動神經末梢，低濃度呈興奮作用，高濃度呈麻痺作用。薏苡仁油的飽和脂肪酸能阻止或降低橫紋肌的收縮作用，能減少肌肉的攣縮，並縮短疲勞曲線。其作用點不在神經，而在肌肉部位。 (三

發布於 2023-10-04 16:42

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